1日中、頭痛とぼーっとする感覚で集中できなかった。 重たい打ち合わせが3つ、軽いの2つ。空いている時間に片付けたいタスクも集中と根気がいるものだったりして、余計に圧を感じる。 13時にこれはダメだと仕切り直しのために15分間、仮眠しようとする。が、…

少し心が楽になってきたことを書いていたが、消して、いまこれを書いている。読んでもわからないことではなくて、読んだら書いてあることが理解できるものを書いておきたいからだ。 文を書くのは得意じゃない。仕事柄、文章をうまく書ける人だと思われるのも…

よく晴れている。 湯船で本を読む。いつのまにか、そういうことになっている。iPhoneを持ち込んでいたこともあったが、いまはKindleを持ち込む。 こうなったのは、夏ごろだったか、秋口だったか。眠りがよくなるように湯船に浸かるようにしはじめた気もする…

ソーシャルブックマークの便益性よりも、匿名ダイアリーのこころを読みたいモードだと思う。 誰もあなたに興味がない。あなたの話すことになんて興味がない。多くの場合そうであることには同意するし、人の役に立つことを書いたり話したりすることが、人のた…

8時に起き、昼前に買いもの。YouTubeを眺めて、地元の友だちとLINEをし、湯船で次に読む本でうろうろ。22時に眠った。散歩は休み。

睡眠スコアはいつもよりは良く、うまく回復できていてコンディションもいい。Oura のアプリがそう言っている。 天気もいい。部屋に入る光も多い。なんだか気分がいい。天気がいいとそれだけで活力が湧いてくる気がするのは、生まれながらに備わったものなの…

9時間12分間ベッドにいて、7時間42分眠っていた。つまり1時間30分間は眠れておらず、それは夜を通して断片的に起こっている。ときどき目を覚ましながら眠っているということだ。 不眠は改善してきているとは思うのだが、9時間以上ベッドにいる贅沢な時間の使…

散歩をおぼえたい。くりかえして、道をおぼえたり、季節のちがいを感じたり。そもそもは運動をして健康でいるためなのだけども。 少しの仕事をして、明るいうちに外へ出た。ふらふら向くまま歩いた。通ったことのない道へ入る。車一台が通れるかの住宅街の道…

「そして半年が過ぎた」 とモノローグで済まされそうな日々を送っている。というツイートを見かけ、あぁ、これは我が身だ。と眺めたわたしの目はどんなだったろう。 検索してみたが、当のツイートをみつけられない。起きてすぐのことではあったが、夢ではな…

8時40分、起床。Ouraの睡眠スコアは84で良好と出ている。珍しくスコアがいい。でも、あいかわらず眠っている途中に何度も覚醒しているらしく、ベッドにいるうちの1時間5分は眠れていない。当の本人はその自覚がない。夢遊病なのか。 それでも84の睡眠スコア…

11 月くらいから遊んでいた FF15 をクリアした。DLC まで含めて、いちおう最後まで見たことになる。私としては FF に期待したほどの満足には、わずかに及ばなかった。しかし、これを FF 以外にできたかというとそれは難しいように思える。 FF は常に先端であ…

4時頃、目がさめてしまう。やたらと喉が渇いていた。目がさめてしまったことと関係があるのかはわからないが、暗い部屋のなか、ソファーでコップ2杯の水を飲んだ。加湿器、買うべきか。 昼過ぎ、知り合い2人とランチからのお茶。メディアのお悩みを聞いたり…

7 時半に起き、仕事はそこまで詰まっておらず、食器洗いは 1 日 1 回になるように調整しているのに、だ。 19 時に夕飯、19 時半からアニメを 1 本、20 時から FF15 をやり、21 時過ぎから湯船に浸かりながら Kindle で読書、あがって読みものをしながらクー…

9時を過ぎてから目がさめる。Oura は睡眠を「良好」だと言っている。合計の睡眠時間は7時間40分。近ごろの土日は、少し長めに眠っている。 お腹が重い感じがして、朝ごはんをおやすみしてみた。冷えないようにというのと、起きてきた体に何か迎え入れてあげ…

あさ、布団でスマホ。冬に近づいている。きのう、スーパーに行くとき、コートを着てネックウォーマーまでして行った。それでも冬って感じがしない。私はなにがどうなれば冬だと感じるんだろう。 気温が低いからか、部屋が温まりにくい気がして、ヒーターの設…

起きて、9時。ポッドキャストの編集で夜ふかしをした分、あさがずれる。 真夜中に気を配らせることがないよう見送っていた、公開のお知らせとお礼を番組ゲストに送る。お話もメッセージもていねいな方で落ちつく。もらうばかりにならないように、私から渡せ…

気づくと外ではいつのまにか雨が降っていた。 1日家にいるのだし、天気予報の言うほど寒くはないが、少しの冷えでもそれがつづけば体調を崩しかねない。修理に出した結果、新品が送られてきていたヒーターをつけておくことにした。音もにおいもなく、じんわ…

今年はじめて、布団から出たくない朝だった。 坂本真綾さんの冬をテーマにしたコンセプトアルバムは、彼女が冬にしか聴いてほしくないと言っているのを知ってから、冬の楽しみのひとつになっている。いつからいつまでが冬なのかは、聞いてくれる人が「冬だな…

お気に入りは写真に撮ってしまう。 Panasonic DC-GX7MK3, LEICA DG SUMMILUX 25/F1.4 II それがそこにあるだけで、そこが画になるイメージが見える。 Panasonic DC-GX7MK3, LEICA DG SUMMILUX 25/F1.4 II 撮影用に取り繕わず、そのまま撮るのが、自分のなか…

夜中の3時頃、iPhoneから鳴る電子音で目が覚める。アラームかと思ったが、どうやら間近になったバッテリー切れを知らせるアプリの通知音だった。Oura Ringとの両輪で睡眠計測に使っているもので、アラーム機能もある。きっとそのアラームがバッテリー切れで…

めざましの前に目が覚める。眠気は少なく、体も重くない。が、Oura Ringのスコアはいつもよりも少し低め。ベッドを新しくすることで改善を期待していた RESTFULNESS の項目も変化がない。当ては外れたが、それを差し引いても新しいベッドは気に入っている。 …

あたらしく買ったカメラで写真が撮りたくて、行き先なく外へ。 神保町から小川町、淡路町、万世橋のあたりから秋葉原まで、本当にてきとうにふらふらし、写真を撮った。小さめのカメラで、そのときの視界を採取していく。 帰りにひとりでとんかつを食べる。…

午後、新しいベッドが届く。 これまで使っていたベッドのシーツを取り、引き取ってもらうだけの姿にしておく。お世話になった。 予定より遅れた配送も、業者さんが慣れたようすでスムーズに進め、ものの10分ほどで済んでしまう。下取りのベッドを運び出し、…

前日から持ち越した資料作成は、昼前くらいに片付けられた。 知らない番号からiPhoneに着信。こういうとき取らないところに現代人っぽさを感じる。 留守電を聞くと、週末に届くベッドの配送時間を知らせるものだった。配送予約は12-18時だったのだが、14-16…

午前3時からのイベント映像を視聴、仮眠のあとに仕事、からの日付けが変わる頃まで久しぶりに会食と、前日からの生活リズムのみだれが激しく、めざましをしなかったのもあり、起きたら10時を回っていた。 朝食を食べ、シャワーを浴び、ゆるっとしていたらも…

私たちはMacを愛している。カスタマー満足度1位だ。ティム・クックはそう語ってきた。それはわかったから、Macの未来を語ってほしい。 もうすぐアップルがイベントを開催する。告知ページに「One more thing.」と書かれたイベントだ。日本語では「もう一つあ…

それはお金であり、名声であり、面倒を片づけるためかもしれない。仕事で仕方なく書いているかもしれない。書きたくもないものを、なぜか書かなければならない状況が書かせているかもしれない。 ちやほやされたくて書いているかもしれない。ソーシャルメディ…

13日の夜、14日の午前2時から行なわれる Apple Event の生中継に備えて7時にはもう寝ていたと思う。 1時を過ぎたあたりで目が覚め、ツイートとフィードを眺めていたら15分前。LAPUAN KANKURIT のショールを羽織って、途中で席を外す必要のない量の水をソファ…

台風は東に外れて、しっとり静かな朝だった。 何をするでもなく時間が過ぎていて、日が沈み、眠った。